• image1

    Awet Muda dengan Secangkir Yoghurt

  • image2

    Fakta Luar Biasa di Balik Susu, Tomat, Lemak, dan Madu

  • image3

    5 Tes yang Harus Anda Lakukan Sebelum Menjalankan Diet

  • image4

    The Zone Diet

  • image5

    Weight Watchers



  Diet & Nutrisi
 
Kenali Musuh di Balik Makanan Favorit Anda (Dan Cara Mengatasinya)

Anda tentunya punya makanan favorit. Sadarkah Anda bahwa pada umumnya makanan yang Anda sukai adalah makanan yang dianggap tidak baik untuk kesehatan? Namun, sebenarnya beberapa di antaranya tetap memiliki kandungan zat gizi yang baik.
 
Melawan Obesitas dengan Sayuran

Memang di lidah rasanya tak selegit daging. Tak heran kalau banyak orang yang enggan makan sayuran. Tapi kalau Anda ingin masuk golongan ’orang orang bijaksana’, sekarang saatnya untuk berubah
7 Kesalahan Umum pada Diet Anda

Inilah 7 kesalahan umum tentang diet & nutrisi yang justru akan membuat diet Anda...gagal
 
6 Trik Mengatasi Kebiasaan Buruk Anda

Makan adalah kebiasaan yang sangat tergantung pada orang-orang yang hidup bersama kita atau ’teman gaul’ kita sehari-hari. Tergantung juga pada tempat tinggal kita, dan emosi kita. Waspadai situasi-situasi yang biasa mendorong Anda untuk makan berlebihan.

  Jenis Diet
 
Program Diet Okinawa

Bagi Anda yang hidup di kota besar, dengan ritme yang serba cepat, diet ini mungkin terasa agak rumit. Untuk memudahkan, Anda bisa mengkonsumsi makanan favorit dan melakukan olahraga yang Anda sukai.
 
South Beach Diet

South Beach Diet diaptakan oleh Dr. Arthur Agatston, seorang kardiolog terkenal dari Mount Sinai Medical Center, Miami Beach, AS.
Food Combining

Ada banyak buku dan teori tentang Food Combining di pasaran.
 
Diet Sesuai Golongan Darah

Rencana diet golongan darah 0 pada dasarnya adalah yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. Mereka yang bergolongan darah ini juga tidak dapat mencerna produk olahan susu dengan baik.