Diet & Nutrisi
 
Awet Muda dengan Secangkir Yoghurt
Awet Muda dengan Secangkir Yoghurt

Sssttt… ada jalan pintas yang gampang dan sedap untuk diikuti agar Anda awet muda dan sehat. Caranya, cukup nikmati secangkir yoghurt tiap hari.
 
Fakta Luar Biasa di Balik Susu, Tomat, Lemak, dan Madu
Fakta Luar Biasa di Balik Susu, Tomat, Lemak, dan Madu

SETIAP bahan makanan memiliki kandungan spesifik yang dapat membantu Anda mengejar impian Anda untuk mendapatkan tubuh langsing yang ideal. Kenalilah keunggulan dari empat bahan makanan dan nutrisi berikut supaya Anda bisa mendapatkan keuntungan maksimal darinya.
5 Tes yang Harus Anda Lakukan Sebelum Menjalankan Diet
5 Tes yang Harus Anda Lakukan Sebelum Menjalankan Diet

Menjalankan diet bukanlah sekedar membatasi makanan tertentu. Kesehatan Anda secara keseluruhan juga harus diperhatikan. Beberapa tes perlu Anda lalui untuk mengetahui apakah Anda boleh melakukan diet atau tidak.
 
Kenali Musuh di Balik Makanan Favorit Anda (Dan Cara Mengatasinya)
Kenali Musuh di Balik Makanan Favorit Anda (Dan Cara Mengatasinya)

Anda tentunya punya makanan favorit. Sadarkah Anda bahwa pada umumnya makanan yang Anda sukai adalah makanan yang dianggap tidak baik untuk kesehatan? Namun, sebenarnya beberapa di antaranya tetap memiliki kandungan zat gizi yang baik.
Melawan Obesitas dengan Sayuran
Melawan Obesitas dengan Sayuran

Memang di lidah rasanya tak selegit daging. Tak heran kalau banyak orang yang enggan makan sayuran. Tapi kalau Anda ingin masuk golongan ’orang orang bijaksana’, sekarang saatnya untuk berubah
 
7 Kesalahan Umum pada Diet Anda
7 Kesalahan Umum pada Diet Anda

Inilah 7 kesalahan umum tentang diet & nutrisi yang justru akan membuat diet Anda...gagal
6 Trik Mengatasi Kebiasaan Buruk Anda
6 Trik Mengatasi Kebiasaan Buruk Anda

Makan adalah kebiasaan yang sangat tergantung pada orang-orang yang hidup bersama kita atau ’teman gaul’ kita sehari-hari. Tergantung juga pada tempat tinggal kita, dan emosi kita. Waspadai situasi-situasi yang biasa mendorong Anda untuk makan berlebihan.
 
Cek Komposisi Asupan Karbohidrat dalam Diet Anda
Cek Komposisi Asupan Karbohidrat dalam Diet Anda

Makanan karbohidrat dalam bentuknya yang lebih alami merupakan bagian penting dari diet yang sehat.
Pantau Lemak dalam Diet Anda
Pantau Lemak dalam Diet Anda

Terlalu banyak lemak memang tidak baik. Tetapi bukan berarti Anda boleh menyingkirkan lemak sama sekali dari diet harian Anda. Yang paling penting adalah membatasinya - bukan menghilangkannya.
 
5 Langkah Mengendalikan Emosi dan Menjadi Lebih Langsing
5 Langkah Mengendalikan Emosi dan Menjadi Lebih Langsing

Sepuluh pertanyaan ini akan membantu Anda membidik tepat perasaan-perasaan yang membuat Anda makan berlebihan. Plus, lima langkah untuk mengatasinya.
7 Solusi Jitu untuk Keberhasilan Diet Anda
7 Solusi Jitu untuk Keberhasilan Diet Anda

Lagi-lagi gagal! Padahal, rasanya Anda sudah diet habis-habisan. Mengapa berat badan tidak turun juga?
 
Diet Sukses: Pilih Susu yang Tepat untuk Anda
Diet Sukses: Pilih Susu yang Tepat untuk Anda

Di pasaran semakin banyak beredar susu dengan berbagai jenis manfaat. Ada hal-hal tertentu yang harus Anda perhatikan, agar tak salah pilih.
5 Ahli Bicara: Strategi Efektif Turun Berat Badan
5 Ahli Bicara: Strategi Efektif Turun Berat Badan

Menurunkan berat badan dengan diet sulit dilakukan? Tidak juga, asalkan Anda memahami triknya
 
Singkirkan 12 Musuh Diet Anda!
Singkirkan 12 Musuh Diet Anda!

Ingin berdiet, tetapi selalu tergoda oleh berbagai situasi menyenangkan dengan tawaran menggiurkan? Sebelum bobot Anda semakin melambung, coba kenali situasinya dan cari jalan keluarnya.

First
1   2   3   4   5  
Last