Camilan Malam (Pkl 21.00-22.00)

Kalau begitu, coba anda cek, mungkin hitungan kalori anda terlalu rendah. Sesuaikanlah dengan memilih makanan yang berkalori banyak. Atau pilihlah makanan yang berserat yang proses pencernaannya perlu waktu lebih lama sehingga membuat anda merasa kenyang lebih lama.

• 60 kalori : sekitar 14 buah anggur
• 100 kalori : bubur kacang hijau
• 110 kalori : tahu goreng
• 150 kalori : 1cangkir coklat hangat dengan susu low fat
• 150 kalori : popcorn microwave dengan garam dan saus cabe
• 150 kalori : 1puding nasi
• 150 kalori : 2 potong martabak telur
• 170 kalori : 1coklat bar
• 170 kalori : 2 krupuk palembang
• 300 kalori : onde-onde