SHARE :
Facebook Twitter Google+
  Tips Diet & Nutrisi
 

Daftar belanjaan yang bergizi


Daftar belanjaan yang bergizi

Apalagi kalau Anda juga berpikir bahwa gizinya harus seimbang. Tetapi, bukan berarti Anda lalu menghentikan usaha positif itu. Sebelum pergi ke pasar swalayan, susun terlebih dahulu daftar belanjaan yang berisi makanan atau bahan makanan yang bergizi.

Misalnya : Sebotol besar air mineral

  1. Apel
  2. Pisang
  3. Anggur
  4. Bawang merah
  5. Bayam
  6. Selada
  7. Timun
  8. Wortel
  9. Brokoli
  10. Keju
  11. Roti sandur
  12. Garam dan merica
  13. Jus jeruk yang mengandung kalsium
  14. Susu tanpa lemak
  15. Fillet salmon
  16. Tiga butir telur
  17. Kopi (kalau suka)
  18. Minyak zaitun


     Baca Juga

  KOMENTAR (0)


**) Untuk mengisi komentar, Anda diharuskan untuk login terlebih dahulu!


Belum Ada Komentar!

First
Halaman : |
Last