Langsing & Bugar
 
Lawan Stres dan Jadilah Lebih Langsing - Tiga Langkah Mudah
Lawan Stres dan Jadilah Lebih Langsing - Tiga Langkah Mudah

Tidak hanya mempengaruhi psikis, stres juga berpengaruh langsung pada fisik. Menggagalkan diet Anda dan membuat tubuh langsing menjauh dari jangkauan Anda.
 
Dapatkan Tubuh Langsing, Tanpa Penderitaan
Dapatkan Tubuh Langsing, Tanpa Penderitaan

No pain, no gain. Pepatah ini sering Anda dengar saat sedang mulai berolahraga. Tapi ternyata hal ini tidak selalu benar.
Redakan Keluhan dengan Latihan
Redakan Keluhan dengan Latihan

SEDIKIT keluhan kesehatan sebenarnya bukan alasan tepat untuk mangkir olahraga. Asal tahu triknya, latihan bahkan bisa membuat keluhan Anda sirna.
 
Cara Hemat Nge-Gym Tetap Asyik
Cara Hemat Nge-Gym Tetap Asyik

Semangat olahraga jadi kendur gara-gara biaya keanggotaan gym yang terasa mahal? Jangan, dong. Banyak cara untuk memaksimalkan uang yang Anda bayarkan. Akhirnya, Anda tak akan merasa rugi. Ada juga trik supaya lebih hemat, nih.
Efektif Membakar Lemak, mulai dari Peregangan
Efektif Membakar Lemak, mulai dari Peregangan

Peregangan itu penting. Agar Anda memperoleh manfaatnya, perhatikan hal-hal berikut.
 
Kombinasi Jitu untuk Merampingkan Perut
Kombinasi Jitu untuk Merampingkan Perut

Sudah rajin aerobik tapi perut tak juga rata. Latihan crunch tak pemah lupa tapi perut sepertinya malah tambah besar. Something wrong ?! Inilah salah kaprah yang sudah dilakukan terus menerus dan riset ilmiah terbaru telah mengungkap hal-hal yang betul!
Tetap Langsing Sampai Tua
Tetap Langsing Sampai Tua

Orang yang berolahraga secara teratur akan kehilangan berat badan lebih banyak dan lebih mampu dan lebih lama mempertahankan berat badannya dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
 
Rencana 8 Langkah Siap Turun Berat Badan
Rencana 8 Langkah Siap Turun Berat Badan

Untuk menang, seorang atlet perlu persiapan. Demikian pula dengan Anda yang ingin memenangkan ’kompetisi dengan diri sendiri’ untuk menurunkan berat badan.
7 Variasi Olah Tubuh dari Manca Negara
7 Variasi Olah Tubuh dari Manca Negara

Jenuh melakukan senam aerobik? Jangan ragu mencoba yang lain. Efek dan manfaatnya sebanding dalam membuat Anda bugar, segar, dan anti-bosan.
 
Resep Awet Muda: Lebih Aktif, Lebih Langsing
Resep Awet Muda: Lebih Aktif, Lebih Langsing

Menjadi gemuk atau kurus ada kalanya bukan sekadar soal ’makan yang ini’ atau ’hindari makan itu’. Ada beberapa kondisi yang perlu ditelusuri, agar langkah diet yang Anda lakukan tepat.
8 Strategi Jadi Langsing Sepanjang Masa
8 Strategi Jadi Langsing Sepanjang Masa

Kondisi prima bukan undian berhadiah, tak mungkin turun begitu saja dari langit. Perlu usaha. Perlu strategi khusus, makin dini makin baik agar tubuh Anda bugar dan ideal.
 
Siasat Sehat Sesuai Gaya Hidup
Siasat Sehat Sesuai Gaya Hidup

Dunia yang penuh dengan warna-warni kehidupan, melahirkan berbagai tipe manusia dengan aktivitas yang berbeda. Karenanya kebutuhannya pun tak sama. Termasuk dalam soal diet dan qjahraga. Anda masuk tipe yang mana?
Olahraga Sebelum Bedug
Olahraga Sebelum Bedug

Siapa bilang olahraga harus tersingkir karena puasa. Sebaliknya berlatih saat Ramadhan justru membuat stamina makin greng. Simak strategi olahraga yang benar kala puasa.
 
Yoghurt Juga Melangsingkan
Yoghurt Juga Melangsingkan

Pamornya tak pernah pudar sejak ribuan tahun lalu. Bahkan, semakin digandrungi. Manfaatnya memang tidak seasam rasanya

First
1   2   3   4   5   6   7  
Last