SHARE :
Facebook Twitter Google+
  Tips Kebugaran
 

Bakar Lemak Lebih Banyak dengan Plank


LEMAK di perut memang menjengkelkan sekali. Tetapi, Anda sudah rajin melatih perut, kan? Agar hasilnya lebih optimal lagi, coba lakukan pose plank 5 menit sehari.

Tak perlu sekaligus, lakukan beberapa kali dalam sehari. Bisa pada pagi hari setelah bangun tidur, siang hari di gym, malam hari sebelum tidur. Masing-masing 1,5-2 menit, cukup, kan? Ini akan banyak membantu proses pembakaran lemak di abdominal.




     Baca Juga

  KOMENTAR (0)


**) Untuk mengisi komentar, Anda diharuskan untuk login terlebih dahulu!


Belum Ada Komentar!

First
Halaman : |
Last